08-04-2015 22:39
Os flocos de aveia são uma excelente opção de pequeno-almoço, nutritivos e ricos em fibra.
Para quem não gosta de cozinhar de manha, pode fazer de véspera, ou até para mais vezes, guardar no frigorífico e depois aquecer.
Estes fiz com:
- 3 chávenas de leite
- 9 colheres de sopa de flocos de aveia
- 1 pau de canela
- Casca de 1 limão
Coze durante 10 minutos ( na Bimby: 10 minutos, 90 graus, colher invertida, vel 2)
Depois é só polvilhar a gosto: canela, granola, sementes de chia, sementes de abóbora, são algumas opções.
Bom apetite!
SX